1、首先，查看图鉴，发现修行岩屋有龙头地鼠。
2、准备好斗笠菇和精灵球。
3、到达修行岩屋后，有个卷尘就是龙头地鼠。
4、野生的"龙头地鼠"出来了,准备进行捕捉。
5、点击"战斗"
6、使用"点到为止"（刀背打）降低血量，让"龙头地鼠"更容易捕捉。
7、使用"蘑菇孢子"让"龙头地鼠"进入睡眠,睡眠状态更容易捕捉。
8、趁着"龙头地鼠"睡着了,血量还低,打开背包使用精灵球,就可以捕捉到了。
配招为地震，铁头，岩崩，剑舞。
地震利用地震的冲击，攻击自己周围所有的宝可梦。如果目标处于挖洞状态，威力翻倍，场地处于青草场地时威力下降50%。
铁头用钢铁般坚硬的头部进行攻击，有30%的几率使目标陷入畏缩状态。
这些技能都是比较实用的配招，铁头和地震两个本系强力输出，岩崩也是非常强力的技能
龙头地鼠的拨沙特性，可以让他在沙暴天气下获得速度翻倍的效果，配合上本身就有88点的速度，基本上可以比绝大多数的宝可梦速度都要快。
所以建议培养龙头地鼠可以选择拨沙特性，固执性格的，努力值的分配上面，可以满速度满物攻，这样既可以保证先手，也能保证输出力度。