配招思路：
特性：铁刺
道具：吃剩的东西
性格：悠闲或自大
努力：满HP，多物防少特防
技能：寄生种子（与风妖精遗传习得）+陀螺球+强力鞭打/隐形岩/电磁波/守住/诅咒（五选二）
虽然坚果哑铃的物攻只有94，但是本属性的强力鞭打以及陀螺球都能打出超级高的伤害。在妖精属性宝可梦泛滥的八代，陀螺球真的是有着非常高的打击力度。由于草钢的速度特别低，因此在性格选择上可以选择拉低速度的性格，因为怎么也不会亏，而且速度越低不仅可以反制空间队，同时还可以让陀螺球的力度更大（最好速度个体值是0）。
对于草钢来讲，它最大的弱点就是火属性，而且草钢还对毒属性免疫，而且还抵抗草、水、电等属性。目前的环境来讲，觉醒火的消失让草钢的地位再次被拔高。
特性上，有着铁刺的效果真的是再好不过，受到物理攻击还可以对对手造成反伤。
铁哑铃的等级达到20级后会进化成金属怪。
身体是青蓝的，身体呈碟形，两条手臂上长着巨大的铁爪。金属怪落地时，会用两条手臂来站立。它的两眼为红色，脸上和背后各有一根银色的尖刺，身体左右两侧斜向后伸出两对银色的利刃。
两只铁哑铃因磁力组合起来的样子，两个大脑会通过磁力神经连接起来从而产生出强大的精神能量，但是智商并没有发生改变。