一般情况下，掌机小精灵新手7天能达到30级左右。但这只是一个大致的参考范围，具体等级会受到多种因素的影响，如游戏时长、任务完成度、玩家对游戏的熟悉程度等。
要下载《掌机小精灵》的iOS版本，您可以按照以下步骤操作：
1.打开您的手机浏览器。
2.输入官方网站的地址，例如SYFLН?СОM`。
3.在网站上，点击下载按钮，并选择适合您手机系统的下载链接。如果您使用的是苹果设备，请选择iOS版本的下载链接。
4.下载完成后，打开下载的文件，并按照屏幕上的提示进行安装。通常，您只需点击“安装”按钮，然后等待游戏安装完成即可。
5.安装完成后，打开游戏。您可以选择创建一个新的游戏账号，或使用已有的账号登录。
6.登录游戏后，您就可以开始您的冒险之旅了。
另外，还有一些礼包码和兑换码可供您在游戏中使用，例如`xjlpk666`、`xjlpk333`、`xjlpk777`等，更多兑换码可以前往官网领取您可以在游戏中兑换这些礼包来获取特别奖励。
请注意，虽然游戏提供了许多乐趣和娱乐，但也要注意适度游戏，以免影响您的日常生活。
如果你忘记了掌机小精灵账号的登录信息，可以尝试以下方法找回账号：
联系掌机小精灵的客服：你可以尝试通过掌机小精灵的官方网站或游戏论坛联系客服，向他们说明你的问题，并提供尽可能多的相关信息，例如：用户名、注册邮箱、手机号码等。
通过手机验证找回账号：如果你在注册时绑定了手机号码，你可以尝试使用手机号码找回账号。在登录页面输入你的手机号码，并按照页面提示进行验证。
通过注册邮箱找回账号：如果你在注册时绑定了电子邮箱，你可以尝试使用电子邮箱找回账号。在登录页面输入你的电子邮箱地址，并按照页面提示进行验证。
提供更多信息找回账号：如果你无法通过以上方法找回账号，你可以尝试提供更多的个人信息，例如：注册时间、注册地点、注册设备等，以便客服更好地帮助你解决问题。
总之，如果你忘记了掌机小精灵账号的登录信息，不要过于担心，可以尝试以上方法找回账号。
建议你在日常生活中注意保护个人隐私和信息安全，避免类似情况再次发生。