一般情况下，掌机小精灵新手7天能达到30级左右。但这只是一个大致的参考范围，具体等级会受到多种因素的影响，如游戏时长、任务完成度、玩家对游戏的熟悉程度等。
掌机小精灵的体力上限取决于它的等级和成长值。在大部分掌机游戏中，小精灵的体力上限通常在100至999之间。不同的小精灵有不同的初始体力上限，并且它们的体力上限会通过训练和进化来提高。
通常情况下，随着小精灵的等级提升，它的体力上限会逐渐增加。而通过特殊训练、使用特定道具以及进行进化，你还可以进一步提高小精灵的体力上限。一些高级的掌机游戏中，一些特殊的小精灵可能会具有更高的体力上限，甚至能够达到1200以上。
需要注意的是，体力上限并不是唯一影响小精灵战斗力的因素。小精灵的技能、属性克制、装备和队伍搭配等都会对战斗力产生影响。因此，在游戏中，除了提高小精灵的体力上限，还需要考虑其他因素来提升小精灵的实力，以便在战斗中取得优势。
要让掌机小精灵体力超过一千，首先可以增加训练次数和强化训练的效果。通过每日的持续训练和挑战，可以让小精灵的体力逐渐增加。
其次，可以通过提升小精灵的品质和等级，获取更高的基础体力数值。
另外，合理搭配饲料和药剂，以及参加特殊活动和战斗，也能够增加小精灵的体力值。
最后，及时修复受伤和休息，保证小精灵在最佳状态下进行训练，也是提升体力的关键。通过以上方法的综合运用，可以让掌机小精灵的体力超过一千。
