必需品：墨镜、防晒霜(或者防晒衣)、泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋。
海边游泳需要注意的事项：
1、应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
2、海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
3、海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。
4、严禁单独游泳，以免发生意外。
5、在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸。上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。
6、去海滩前尽量穿的轻便些,比如短裤,凉鞋或者拖鞋。
7、切忌出发前吃的太饱或者太油腻,最好喝点热饮，尽量不要晚上下海。
8、在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
9、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。
假如旗杆收了，就表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。
扩展资料：
海边游泳的技巧
1、首先就是要选好时间
海边游泳不比游泳池，潮涨退潮的时候，要很谨慎，中午涨潮的时候建议不要下海游泳或者就是在岸边冲浪就好，一般傍晚5-7点退潮的时候下海游泳比较合适。再晚一点太阳落山后，没有灯光，再游也不安全了。
2、不要独自一人
不要单独一人，要选择人群多的沙滩，不要去偏僻的水域。初到一个海滩，对地形不熟悉，暗礁和岩石都可能涨潮的时候被淹没在海水中，不小心游的太远或是太偏僻，求救都很困难。
初学者尽量别去水深超过身高的地方，安全起见也可以租用游泳圈等。
3、注意选择海滩
良好的浴场应该沙子质地较细，而且最重要的是干净。游泳的时候在海边要注意脚下的石子，玻璃等垃圾，小心脚部受伤。
4、注意海里的生物
在海边游泳自然会有一些海底生物，有时候也会遇到被海蜇蛰或者其他生物蛰到，如果有不良反应，需要上岸休息，但是不需要大惊小怪，不管怎样保持镇定。
可以游泳，涨潮或退潮是根据地球引力和月球引力的相互作用来决定的。
当月球引力较大时，会形成涨潮，潮水会向岸边推进；而当月球引力较弱时，潮水会退潮，远离岸边。
因此，如果要确定下海游泳时是涨潮还是退潮，需要查看当地的潮汐表或相关潮汐预报。潮汐表提供了各个时间点的涨潮和退潮信息，根据具体的时间和地点，可以确定游泳时是涨潮还是退潮。
邀约谢谢。
住在海边，可以经常到海边来玩儿。看看渔船放放风筝。心情不好的时候，看看大海听听松涛，一切烦恼都会烟消云散。夏天可以海钓。各种海鱼??海鲜不断上钩。有时候可以冲浪，下海游泳。或者坐在海边，吹着海风，看着各种海鸟在海上飞翔，看着夕阳西下，半江瑟瑟半江红的美景。
在海边居住，勤快的人经常到海边赶海。客车上常看见一些人背着赶海的工具，晚上回来都是满满的收获。小鱼小虾海螺小螃蟹虾爬子等，除了自己食用以外，大多拿到市场卖了，补贴家用。还有的自制虾酱储存到冬天食用。海边生活吃的海鲜都很新鲜，刚上船??的海货，海边市场都可以买到。
海边也是摄影爱好者聚集的地方，大家拿着摄影机手机不停的拍啊拍。拍海鸟，拍渔船，拍惊天海浪，拍夕阳西下。拍观海的人，拍游泳的人，拍放风筝的人。拍追逐嘻戏的孩子……一切美好都在镜头中。
夏天还可以在约几个朋友在海滩安营扎寨玩上两天，那种惬意无以言表。
头枕金沙摊
耳听松涛鸣
仰望繁星空
远眺几点莹
晨起观日出
海边赶海忙，
收获颇丰厚，
期待再相约。
忽然想起一首歌《大海啊故乡》
?时候妈妈对我讲
?海就是我故乡
海边出?海?成长
?海啊?海
是我?长的.地?
海风吹海浪涌
随我飘流四?
?海啊?海
就像妈妈?样
?遍天涯海?
随我漂流四方。
现在住在海边，即使哪一天离开大海边生活，但大海也永远在我心中，永远是我的故乡。